2023.2.2 수련일지

#3 burn out...?

오늘은 목,어깨 위주로 풀어줬다.

 

엄청 시원했다.

 

코딩을 얼마나 열심히 했다고...ㅋㅋㅋㅋ

 

번아웃이 온 것처럼 요가 후에 머리가 완전 멍해져서 집에 오는 길에 폰도 제대로 못쳐다보고 멍~~하니 있었다ㅋㅋㅋ

 

아쉬와산찰라나는 매번 너무 고통스럽다. 어렸을 때 태권도를 다닐 때도 할 때도 다리찢고 이런 것을 너무 싫어했었는데... 열심히 해서 유연성을 유지했더라면 하는 아쉬움이 항상 남는다.

 

아쉬와 산찰라나아사나